耳鸣的中医治疗方案_耳鸣的中医治疗方法

1、在中医的角度来讲，肾开窍于耳，耳鸣是肾虚的表现，要补养气血，滋补肝肾，凉血滋阴：人参16克黄芪16克玉竹16克黄精16克知母16克泽泻16克丹皮16克生地16克熟地16克女贞子16克旱莲草16克山萸肉16克山药16克水熬服。

2、饮食疗法　　 　　以下是一些预防和减少耳鸣的饮食指南。

(资料图)

3、　　1.要减少脂肪的摄入　　大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。

4、内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

5、　　中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

6、　　2.多吃含铁丰富的食物　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。

7、补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

8、　　常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

9、　　3.多食含锌食物　　导致耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。

10、　　天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

11、　　4.常吃有活血作用的食物　　活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

12、　　可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

13、　　5.养成喝牛奶的习惯　　牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

14、　　上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。

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